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  • 冬季养生居家保健方法

    冬天是一年当中的静止时期,万物收藏,对人来说,冬天也是人进入休闲状态的窗口期,这时人体内新陈代谢相对缓慢,消耗相对减少。冬季养生主要是指通过睡眠、饮食、运动、药物等手段,以达到保养…[详细]

    2021/11/26 9:36:10

  • 还没入冬就觉得过冷?这些身体信号需警惕!

    霜降是秋天的最后一个节气,气温持续下降,尤其是早晚,相对温度会更低一些,需要及时增添衣物。但有些人早早就穿上了过冬羽绒服,这种格外怕冷的情况,就需要引起格外重视,很有可能是人体内阳…[详细]

    2021/10/27 9:21:38

  • 如何才能睡个好觉?记住这些要点

    一项调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面,不少人饱受失眠的痛苦;另一方面,不少人却经常熬夜、通宵达旦,肆意浪费着宝贵的睡眠时间。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中…[详细]

    2018/1/9 9:36:55

  • 冬天应适当开窗通风少得病

    寒冷的冬天,是否因为怕冷而不愿意开窗?是否因为雾霾天而紧闭门窗?山东省济宁市中医院脑病科主任医师骆彤提醒,冬天不可以整天紧关门窗在屋内享受暖气,如果通风不良,呼出的气体滞留室内,加…[详细]

    2018/1/3 9:14:59

  • 冬季分时段晒太阳 养生效果会事半功倍

    冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧,做对了养生效果会事半功倍。上午6点至10点晒脚踝。此时红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐…[详细]

    2018/1/2 9:33:21

  • 寒冬养生:8个身体部位注意保暖能延寿

    冬至后,我们进入了一年中的“数九寒天”。寒是百病之源,人体有8个部位最怕冷怕风,做好保暖,可以延年益寿。保暖部位一:头中医认为,“头是诸阳之会”,体内阳气最容易从头部走散掉。这种现象…[详细]

    2017/12/28 9:27:41

  • 喝水应该注意的几个“坏习惯”

    编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《…[详细]

    2017/12/26 9:33:47

  • 肥胖女性更易得胆结石

    牙痛、肚痛、腰背痛……很多人凭痛断症:多数是牙周炎、胃肠炎、腰肌劳损……慢着!你有无想过,这痛那痛,也可能跟“发炎”无关,而是身体“生了石”?原来人体有十几个部位可能会“生长”出石…[详细]

    2017/12/25 9:42:58

  • 对抗湿疹 5种天然疗法

    湿疹患者饱受皮肤发红、发痒、鳞屑增多的困扰。外用类固醇软膏能缓解症状,但可能产生副作用,长期应用有依赖性。美国《预防》杂志总结了减轻湿疹症状的天然疗法。1.益生菌。益生菌不仅有益于肠…[详细]

    2017/12/22 9:29:48

  • 冬天泡脚 没你想得这么简单

    冬天,很多人都有泡脚的习惯,睡前泡个脚全身都暖和,特别对手脚冰凉的女人更能入睡。广州市中医院杂病科主治医师高三德提醒,冬天泡脚有讲究,不能乱泡。冬天泡脚警惕这三点饥饿饭饱不泡脚。高…[详细]

    2017/12/21 8:57:39

  • 6类人离肺癌最近

    编者按:慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一,慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺从发病到形成、出现明显的症状一般要经过5—10年,被喻为不动声色的“隐形杀手”。但越在早期无症状阶段,患者的肺…[详细]

    2017/12/20 9:43:25

  • 服用感冒药前 一定要看清成分

    当下正是呼吸道疾病的高发期,有些人出现感冒症状后,就赶紧服用感冒药,甚至使用抗生素。实际上,不同感冒应使用不同的药物,而感冒药不同成分也对应不同症状?!案忻凹瓷虾粑栏腥?,俗称‘上…[详细]

    2017/12/19 16:21:20

  • 早晨起床“悠着点” 不宜做这4件事

    编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧!早晨起床“悠着点”不宜做这4件事一日之计在于晨。早晨起床影…[详细]

    2017/12/19 16:21:00

  • 保温杯里四不放

    受访专家:东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨进入秋冬季,喜好喝热饮的人常随身带保温杯。然而,以下4种饮品是不适合装进保温杯的。酸性饮品。如果保温杯的内胆是高锰低镍钢材质,就不…[详细]

    2017/12/14 8:58:39

  • 应对流感季来袭 居家护理6招

    天气寒冷,空气干燥。冬季是呼吸道感染疾病的高发季节,需要引起我们足够重视。很多小朋友或老年人最近都不幸“中了流感的招”,特别是刚开始上幼儿园或上学的孩子,让家长们十分苦恼“我家宝宝…[详细]

    2017/12/13 9:08:06

  • 冬天皮肤瘙痒?自查吃穿住

    冬天时,很多人皮肤干燥、瘙痒难耐,一抓就掉白色皮屑,于是坐立不安、入睡困难,心情也变得烦躁。为预防及缓解冬季皮肤瘙痒,日常生活几方面都要注意。第一,合理饮食。平常多喝水,多吃蔬菜和…[详细]

    2017/12/12 9:08:14

  • 中年男人防的不仅是油腻,而是四大癌!

    有人说,中年是人生最辉煌的时刻,但与此同时,中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。在人生的这个“分水岭”,预防癌症很重要。大腹便便当心结直肠癌有不少热衷于晚上聚会应酬的男性,要么是…[详细]

    2017/12/11 8:55:29

  • 冬天喉咙上火痛得要命 这样调养降火才正确

    最近天气干燥,很多人都出现了上火、咽喉肿痛、皮肤紧等小状况,不要慌~看看专家推荐的小药方:男人上火喝汤药保健专家:北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏推荐药:麻杏石甘汤曹先生来…[详细]

    2017/12/11 8:55:07

  • 大雪养生:重点?;ず粑?两个部位要保暖

    编者按:12月7日是24节气中的“大雪”。大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。今天,小编就和您聊聊大雪时节养生的那些事儿?!疽称看笱┦苯诮】挡妥溃号Q蚬俏虏怪舸笱┦苯?,万物潜…[详细]

    2017/12/8 9:16:14

  • 冬季多留意感冒指数!

    近日,媒体报道武汉一位28岁女性,感冒硬抗半个多月没及时治疗,谁知导致颅内感染,后引发癫痫。俗话说:“感冒是百病之源”。专家表示,感冒发热会加重一些疾病的病情,还能继发许多如肺炎、心…[详细]

    2017/12/7 9:44:53

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